Uusi treenipäiväkirja, Seuraa harjoitteluasi ja kehity
Kalle Kotiranta
Suomi,
2018 Fitra Oy10.00 €
Lähetetään
1-2
arkipäivässä.
Uusi
Kierre
Ei
Ei
9789527196229
143
EasyFitin Treenipäiväkirjan avulla seuraat edistymistäsi ja pidät päiväkirjaa omista treeneistäsi. Treenisuoritusten kirjaaminen käy näppärästi treenin yhteydessä ja kehittymisen seuranta helpottuu.Löydät treenipäiväkirjasta muun muassa:- lihaskuntoharjoittelun perusteet- kuvalliset ohjeet kuntosaloharjoitteluun lihasryhmittäin- ohjeet saliohjelman rakentamiseen- lihashuolto-ohjeet- harjoitusohjelmapohjan- päiväkirjasivut