100 parasta vatsalihasliikettä
- Visuri Joosua, Haapasaari Joonas
Liikunta ja TerveysSuomi, 2018
Fitra Oy12.90 €
Lähetetään
1-2
arkipäivässä.
Erinomainen
Sidottu
Ei
Ei
9789523500129
160
Suositun Ristiote Youtube-kanavan asiantuntijoiden käytännönläheinen ja visuaalinen kirja kaikille treenaajille.
Vatsalihakset työskentelevät jokaisessa arjen askareessa: kävellessä, kumartuessa, kantaessa tai nostaessa tavaroita. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta.
100 parasta vatsalihasliikettä -kirja on suunnattu kaiken tasoisille treenaajille. Kirja tarjoaa 100 erilaista vatsalihaskeettä variaatioineen, ohjeineen, kuvineen sekä selityksineen.
Kirjan oppien avulla vatsalihasten treenaaminen onnistuu tehokkaasti ja turvallisesti. Kirja sopii hyvin myös esimerkiksi liikunta-alalla työskenteleville.
Koko: 25cm korkea x 17cm leveä.