Suomalaiset marjat
Kaikki metsän ja puutarhan lajit
Sinikka Piippo
Luonnontieteet, Teollisuus ja Infrastruktuuri, Liikunta ja Terveys, Puutarha ja maatalousSuomi, 2010
Minerva15.00 €
Vain 100 grammaa marjoja päivässä lisää oleellisesti hyvinvointia, pitää sairaudet loitolla ja kunnon korkealla.
Marjat ovat paras ja terveellisin tapa hankkia tarvittavat luonnon omat terveys- ja suoja-aineet; vitamiinit, hivenaineet, kuidut ja fenolit. Marjat ovat myös selkeästi terveellisempiä kuin useimmat hedelmät ja vihannekset. Tutkimusten myötä marjojen hyödyllisistä vaikutuksista saadaa jatkuvasti uutta tietoa. Marjat auttavat esimerkiksi sydän- ja verisuonitautien sekä syövän ehkäisyssä, diabeteksen ja painonhallinnan hoidossa ja myös muistiongelmien torjunnassa.
Kirjassa esitellään 33 Suomessa kasvavaa luonnonvaraista sekä viljeltyä marjasukua ja -lajia. Marjojen käyttövinkit, viljely, käyttöhistoria Suomessa sekä tiedot niden sisältämistä ainesosista ja terveysvaikutuksista kuvataan mielenkiintoisesti ja tarkasti.
Koko: 25cm korkea x 17cm leveä.