Tässä kirjassa naurua ja elämäniloa tarkastellaan kokonaisvaltaisesti mielen ja kehon yhteyttä korostaen unohtamatta myöskään leikkimieltä, huumoria ja naurua silkasta nauramisen ilosta. Kirja tarjoaa konkreettisia vinkkejä ja harjoitteita, joiden avulla jokainen voi saada naurun positiivisen voiman käyttöönsä.