Myötätuntoinen mieli
Sopusointuisen elämän tie
Paul Gilbert
Suomi, 2021Viisas Elämä Oy24.00 €
Lähetetään
1-2
arkipäivässä.
Uusi
Nidottu
Ei
Ei
9789522609182
615
Myötätuntoinen mieli -kirjassa käydään läpi syitä siihen, miksi ihmisaivot ovat sellaiset kuin ovat - miksi ne reagoivat herkästi uhkiin ja saavat ihmisen pelkäämään, masentumaan tai suuttumaan. Aivojen on kuitenkin todettu reagoivan myös ystävällisyyteen ja myötätuntoon.Kirja sisältää uusimpiin tutkimustuloksiin pohjautuvia käytännön harjoituksia, joiden avulla voi kehittää myötätuntoa sekä itseään että toisia kohtaan. Myötätunto hillitsee vihan tunteita, antaa rohkeutta sekä vähentää ahdistusta ja masennusta.