Kokkaa, liiku ja nauti
Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia!
Teresa Välimäki, Nico Backström
Ruoka ja juoma, Liikunta ja TerveysSuomi, 2016
Fitra17.00 €
Lähetetään
1-2
arkipäivässä.
Uusi
Sidottu
Ei
Ei
9526618572
9789526618579
191
Maistuvilla resepteillä kohti hyvinvointia. KOKKAA, LIIKU JA NAUTI on kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille liikkujille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruoka- ja tietokirja. Kirja sisältää ruokavaliomalleja, vinkkejä ja reseptejä, joidena vulla on helppoa laittaa ravitsemusasiat kuntoon. 30 yksinkertaista, terveellista ja maukasta reseptiä kattavat vuorokauden kaikki ruokailuhetket: aamupalan, lounaan ja päivällisen sekä väli- ja iltapalan. Selkokielinen teoria perehdyttää eri tasoisten ja ikäisten liikkujien ravitsemukseen ja antaa monipuoliset eväät kohti hyvää ja energistä oloa. Oikealla ruokavaliolla ja testatuilla resepteillä onnistut: Kokkaa, liiku ja nauti!
Koko: 25cm korkea x 20,5cm leveä