Uusi treenipäiväkirja, Seuraa harjoitteluasi ja kehity, Kalle Kotiranta

Uusi treenipäiväkirja, Seuraa harjoitteluasi ja kehity

Kalle Kotiranta

Suomi, 2018
Fitra Oy11.00 €
Lähetetään 1-2 arkipäivässä.
Uusi
Kierre
Ei
Ei
9789527196229
143

Treenipäiväkirjan avulla seuraat edistymistäsi ja pidät päiväkirjaa omista treeneistäsi. Treenisuoritusten kirjaaminen käy näppärästi treenin yhteydessä ja kehittymisen seuraaminen helpottuu.

Löydät treenipäiväkirjasta muun muassa:

- Lihaskuntoharjoittelun perusteet

- ohjeet saliohjelman rakentamiseen

- lihashuolto-ohjeet

- harjoitusohjelmapohjan

- päiväkirjasivut

Koko: 11cm korkea x 15cm leveä.