Simply well : neljä askelta terveyteen, Kristian Ekström

Simply well

Neljä askelta terveyteen

Kristian Ekström

Liikunta ja Terveys, Urheilu ja Harrastukset
Suomi, 2014
TammiTämä kappale on myyty.
Uusi
Nidottu
Ei
Ei
9513172031
9789513172039
192

Miksi en laihdu, vaikka syön terveellisesti? Mitä voisin itse tehdä vähentääkseni kipua? Miksi uni ei tule, miten voisin nukkua paremmin? Stressaan paljon, mikä avuksi?

Mitä jos voisit omilla valinnoillasi tehdä elämästäsi terveempää ja tasapainoisempaa? Muutoksen avaimet löytyvät tästä kirjasta.

Liike, lepo, ravinto ja mieli ohjaavat parempaan terveyteen. SimplyWell sisältää 32 tehtävää, joita yksi kerrallaan lisäämällä edistyt vääjäämättä kohti terveempää elämää. Hyvä terveys muodostuu jokapäiväisistä valinnoista - ei poppakonsteista, ihmepillereistä tai supervoimista.

SimplyWell - Neljä askelta terveyteen tuo apua erilaisiin kipu- ja tulehdustiloihin, uniongelmiin ja jatkuvalta tuntuvaan stressiin.

On aika ottaa terveys omiin käsiin!

Koko: 23cm korkea x 20cm leveä.