Svahn Mattias, Wold Heidi, Tavoitteena pitkän matkan hiihto | Hinta: 16,00 €

Kuvaus:

Kaikki mitä sinun tulee tietää valmistautuessasi pitkän matkan hiihtoon.

Viime vuosien lumitalvet ovat nostaneet hiihdon uuteen suosioon. Kunnon karttuessa moni alkaa tavoitella yhä isompia haasteita, vaikkapa Finlandia-hiihdon tapaista pitkää matkaa. Pitkiin matkoihin erikoistunut kilpahiihtäjä Mattias Svahn on Ruotsin Vaasahiihdon veteraani. Hän tarjoaa tietopaketin, josta hyötyvät kaikentasoiset hiihtäjät. Tavallista kuntoilijaa kiinnostavat perustekniikan opastus, oikeitten suksien ja muiden välineiden valinta sekä seikkaperäiset voiteluohjeet. Pitkä matkan kuntotapahtumaan tähtäävä voi noudattaa kirjan viikoittain etenevää kunto-ohjelmaa ja kokeilla vaikka supertehokasta suojuoksua. Kun vielä varusteet, ravinto ja henkinen valmistautuminen ovat kohdallaan, hohtavilla hangilla voi kokea unohtumattomia elämyksiä. Kirjan lopussa on luettelo pitkän matkan hiihtotapahtumista eri puolilla Eurooppaa.

Koko: 23cm korkea x 20cm leveä.

Kustantaja: Wsoy

Kieli: Suomi

Painovuosi: 2013

Painos: 1

Sivumäärä: 141 sivua

Sidonta: Sidottu, kuvakannet

Kuntoluokka: K5

ISBN: 9789510395684

Hinta: 16,00€

Lisää ostoskoriin

Avainsanat: ,
Kategoriat: Urheilu Uudet, Uudet